مجمع العبل للبنات
أسرة مدرسة العبل للبنات ، ترحب بكم وتدعوكم للإنضمام في منتدياتها ،
للمشاركة والإطلاع ، للفائدة والإفادة ..
فـ أهلا وسهلا بكمـ

مجمع العبل للبنات

مدرسة ابتدائية ومتوسطة وثانوية العبل للبنات الجمش - الدوادمي - المملكة العربية السعودية . منسّقة المنتدى : نوره عبدالرحمن العليان ، مديرة المدرسة : حصه حمود الحميدي العتيبي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد شرب الماء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فاطمه ال خواهر



عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 14/03/2015

مُساهمةموضوع: فوائد شرب الماء   الجمعة 03 أبريل 2015, 4:24 pm

Home » الصحة » ماهي فوائد شرب الماء للجسم ؟ فوائد رائعة لا تتخيلها
ماهي فوائد شرب الماء للجسم ؟ فوائد رائعة لا تتخيلها


الماء هو المكون الرئيسي للجسم البشري وفي الواقع ، يتكون الجسم بين 55 و 78 % من الماء ، وهذا يتوقف على حجم الجسم. استهلاك الكافي والمنتظم من المياه له فوائد صحية عديدة . إضافة الى أنه ليس له اي من السعرات الحرارية ، والدهون ، والكربوهيدرات أو السكريات . كمية المياه التي تستهلك كل يوم تلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم . يوصي الخبراء شرب ثمانية إلى 10 أكواب من الماء كل يوم للحفاظ على صحة جيدة . وعلاوة على ذلك ، معهد الطب قد حدد الكمية التي يجب ان تكون من المشروبات يوميا ليكون حوالي ثلاثة لترات أو 13 أكواب للرجال و 2.2 لتر أو تسعة أكواب للنساء. يساعد الماء على ابقاء الجسم رطب بشكل كبير ، وهو أمر ضروري لأن تقريبا كل خلية في الجسم تحتاج إلى الماء لتعمل بشكل صحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد شرب الماء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجمع العبل للبنات  :: الإرشاد الصحي :: الغذاء والصحة-
انتقل الى: